انتقل إلى المحتوى 
الترطيب
البشرة في الشتاء: كيف تكيّفين روتينك مع البرد
ليالٍ باردة، ورياح، وتدفئة، واستحمام بماء ساخن: في الشتاء تشدّ البشرة أو تحمرّ أو تتقشر. إليك كيف تكيّفين روتينك لتنظيف لطيف، وترطيب أفضل، وتهدئة، وحماية متواصلة.
باختصار
- فوارق درجات الحرارة والرياح والتدفئة والاستحمام بماء ساخن تُضعف الحاجز الجلدي، فتشدّ البشرة أو تحمرّ أو تتقشر.
- نظفي بلطف بجل التنظيف الغني بالدهون XEROSE، ثم عززي الترطيب بسيروم حمض الهيالورونيك + B5 من REGENERA وكريم مناسب.
- إذا كانت البشرة متهيجة، باعدي بين المقشرات واعتمدي على الكريم المهدئ والمرمم INFLALESS؛ والبشرة الدهنية أيضاً تحتاج إلى الترطيب.
- في الصباح، يبقى ACTINIC UV SPF 50+ ضرورياً حتى في الشتاء، والشفاه واليدان تستحقان عناية خاصة.
محتوى المقال
- 1لماذا تتغير البشرة عندما يبرد الجو؟
- 2عادات شتوية تجفف البشرة دون أن ننتبه
- 3الخطوة 1: تنظيف ألطف
- 4الخطوة 2: تعزيز الترطيب
- 5البشرة الدهنية: لا تتخلّي عن الترطيب
- 6الخطوة 3: تهدئة البشرة التي تحمرّ أو تتقشر
- 7الخطوة 4: الحماية من الشمس حتى في الشتاء
- 8الشفاه واليدان: المناطق المنسية
- 9العادات الصحيحة التي يجب تذكّرها
لماذا تتغير البشرة عندما يبرد الجو؟
الشتاء في المغرب ليس قاسياً، ومع ذلك تشعر به البشرة بوضوح: ليالٍ باردة، وصباحات منعشة، ورياح، وأيام تبقى مشمسة في الغالب، ثم التدفئة أو المدفأة في المساء، والاستحمام بماء أسخن. هذه الفوارق المتكررة في درجات الحرارة والهواء الأكثر جفافاً داخل البيت تُرهق الحاجز الجلدي.
والنتيجة: بشرة تشدّ بعد الاستحمام، وتحمرّ مع الرياح، وتتقشر في بعض المناطق، وتصبح غير مريحة. البشرة الجافة والحساسة تشعر بذلك أولاً، لكن كل أنواع البشرة قد تصبح أكثر تفاعلاً في هذا الفصل.
لا داعي لتغيير كل شيء. الفكرة هي تكييف روتينك حول أربع خطوات: تنظيف ألطف، وترطيب أكثر، وتهدئة، ومواصلة الحماية.
عادات شتوية تجفف البشرة دون أن ننتبه
- الاستحمام بماء ساخن جداً ولمدة طويلة: فضّلي الماء الفاتر وجففي بشرتك بالتربيت.
- منظف قوي جداً أو غسل متكرر.
- هواء التدفئة والبرد والرياح على بشرة دون كريم.
- تراكم المقشرات على بشرة ضعيفة أصلاً.
الخطوة 1: تنظيف ألطف
في الشتاء، يجب أن يزيل التنظيف الشوائب دون أن يسلب البشرة راحتها. جل التنظيف الغني بالدهون XEROSE، المصمم للبشرة العادية إلى الجافة، ينظف بلطف دون تجفيف، ويساعد على الحفاظ على راحة البشرة وعلى حمايتها من الجفاف ونقص الترطيب. ويناسب البشرة الحساسة حسب بروتوكول AVOIR. تجمع تركيبته خصوصاً بين الجليسيرين والألوفيرا.
- استعمليه صباحاً ومساءً على بشرة مبللة مسبقاً.
- دلّكي بلطف بحركات دائرية، ثم اشطفي جيداً، ويُفضّل بالماء الفاتر.
يُستعمل ابتداءً من 9 سنوات. سواء كانت بشرتك دهنية أم لا، يكفي تنظيفان في اليوم دون فرك.
الخطوة 2: تعزيز الترطيب
سيروم حمض الهيالورونيك + B5 من REGENERA سند ثمين خلال الفصل البارد. بتركيبته من 2% حمض الهيالورونيك و0.5% بانثينول، يرطب بكثافة، ويساعد على إبراز امتلاء البشرة، وعلى التقليل من مظهر الخطوط الدقيقة الناتجة عن نقص الترطيب، وعلى تحسين ليونتها ومرونتها.
- ضعيه صباحاً ومساءً على الوجه والعنق والصدر، على بشرة ما زالت رطبة قليلاً بعد التنظيف.
- يناسب جميع أنواع البشرة بما فيها الحساسة، ويُستعمل ابتداءً من 15 سنة.
اختمي بكريم يناسب بشرتك. للبشرة العادية إلى الجافة، الكريم المرطب للبشرة الجافة XEROSE يرطب بكثافة، ويساعد على التخفيف من الجفاف والانزعاج، وعلى الحفاظ على الحاجز الجلدي. وهذا هو التنسيق الذي تقترحه AVOIR: جل XEROSE، ثم سيروم REGENERA، ثم الكريم.
البشرة الدهنية: لا تتخلّي عن الترطيب
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب. لكن البشرة الناقصة الترطيب ليست بالضرورة بشرة جافة: قد تفتقر البشرة الدهنية أو المختلطة إلى الماء، خاصة في الشتاء، فتشدّ وهي ما زالت تلمع.
سيروم حمض الهيالورونيك + B5 من REGENERA يناسب البشرة الدهنية أيضاً؛ أكمليه بكريم مناسب، مثل الكريم المرطب XEROSE للبشرة الدهنية إلى المختلطة.
الخطوة 3: تهدئة البشرة التي تحمرّ أو تتقشر
عندما يترك البرد والرياح بشرتك محمرّة أو مشدودة أو حساسة، يأتي دور الكريم المهدئ والمرمم INFLALESS. يساعد على ترميم الحاجز الجلدي واستعادته، ويهدئ الانزعاج والإحساس بالحرقة والوخز، ويساعد على استعادة راحة البشرة المتهيجة أو الضعيفة.
- البشرة الجافة: مرتان في اليوم.
- البشرة الدهنية: مرة في اليوم بكمية صغيرة.
- البشرة العادية أو المختلطة: حسب الحاجة.
- عند انزعاج واضح (وخز، إحساس بالحرقة، تهيج): مرتان في اليوم، صباحاً ومساءً، تكفيان.
باعدي بين المكونات المقشرة إذا كانت بشرتك متهيجة. تونر BHA 2%، أو سيروم بأحماض AHA، أو المقشر: على بشرة تتقشر أو تحرق، نقلّل من وتيرة استعمالها أو نوقفها مؤقتاً، ونحافظ على تنظيف لطيف وعناية مرممة، ثم نعيد إدخالها تدريجياً بعد أن تعود البشرة إلى حالتها المعتادة. كما أن مقشر AHA 15% + BHA 2% من EPIWHITE لا يُستعمل على البشرة الحساسة أو سريعة التفاعل.
نصيحة الخبيرةضعي السيروم على بشرة ما زالت رطبة قليلاً، ثم الكريم مباشرة بعده، واتركي له بضع دقائق قبل الخروج إلى البرد. وفي المساء، إذا كانت بشرتك تشدّ، لا تضيفي مكوناً قوياً: اعتمدي على اللطف.
الخطوة 4: الحماية من الشمس حتى في الشتاء
البرد لا يعني غياب الشمس، وأيام الشتاء تبقى مشرقة في الغالب في المغرب. في الصباح، اختمي روتينك دائماً بـ ACTINIC UV SPF 50+. هذا الواقي الشمسي غير المرئي يحمي من الأشعة UVA وUVB. يناسب جميع أنواع البشرة بما فيها الحساسة، ويُستعمل ابتداءً من 15 سنة.
- ضعي كمية تعادل طول إصبعين على الوجه، كآخر خطوة في الصباح.
- جدّدي الوضع كل ساعتين عند التعرض للشمس، وبعد السباحة أو التعرق الشديد أو التجفيف بالمنشفة.
الشفاه واليدان: المناطق المنسية
- الشفاه: مرطب للشفاه عدة مرات في اليوم؛ وتجنبي ترطيبها باللسان أو نزع القشور الصغيرة.
- اليدان: ماء فاتر، وتجفيف جيد، وكريم لليدين بعد الغسل، وقفازات في الخارج وأثناء الأعمال المنزلية.
العادات الصحيحة التي يجب تذكّرها
- الصباح: جل التنظيف XEROSE، ثم سيروم حمض الهيالورونيك + B5 من REGENERA، ثم كريم يناسب بشرتك، ثم ACTINIC UV SPF 50+.
- المساء: جل التنظيف XEROSE، ثم سيروم حمض الهيالورونيك + B5 من REGENERA، ثم كريم مناسب أو الكريم المهدئ والمرمم INFLALESS.
- البشرة المتهيجة: مقشرات متباعدة أو متوقفة مؤقتاً، وكريم مهدئ حسب الحاجة.
حسب قواعد AVOIR، يمكن استعمال هذه المنتجات الأربعة أثناء الحمل والرضاعة، إلا في حالة حساسية معروفة تجاه أحد المكونات. هذه النصائح التجميلية لا تغني عن رأي الطبيب: إذا ظهرت على بشرتك تشققات أو بقع أو حكة أو احمرار يستمر أو يزداد، استشيري طبيباً أو طبيب جلد. ولتكييف روتينك الشتوي مع بشرتك، احجزي تشخيص البشرة في متاجرنا في الدار البيضاء وطنجة، أو اختاري تشخيص البشرة عن بُعد.
